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舞蹈专题：

练习劈叉的技巧是什么呢?有什么需要注意的呢?

在劈叉之时，舞蹈*旗舰机构，要掌握好劈叉的正确姿势。双手按地，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，山西舞蹈*旗舰机构哪家好，上下多压几次，后压到大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好;

劈叉时感到“张力”或“酸”，则是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效，但是当感到“痛”时，则意味着离受伤不远了。

劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。               

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丰富多彩的校园生活

为了增强我校学生的集体凝聚力，缓解学习压力，提高学生的综合素质，我校举办形式多样、丰富多彩的校园活动，山西舞蹈*旗舰机构哪家专业，如“起航之旅”春游活动、户外拓展训练、中秋联欢晚会、运动会、冬至包饺子、参观山西大剧院并观看音乐会、参观美术馆、观看励志影片、舒曼优秀毕业生经验宣讲会、师生音乐会、*曲目教学示范音乐会、圣诞聚餐、新年联欢会、学习竞赛等。通过参加这些活动，师生之间建立了深厚情谊，同学们互帮互助，共同进步，形成了亲如一家的温馨氛围。