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想要舞蹈跳得好 优质睡眠不可少

很多人都有这样的感觉：休息不足时进行舞蹈训练，很难调整舞蹈训练的积极性，身体的各个部件也都反应迟钝，导致练习效果很一般。

1、核心力退化

睡眠不足时，打着哈欠来到舞房，山西舞蹈*旗舰机构，或许开练时觉得还可以，山西舞蹈*旗舰机构地址，但是不久你便会觉察整体力量较之寻常状态是差之千里，若是按照一贯的舞蹈习惯来，舞蹈*旗舰机构，根本无法达到良好的节奏；

2、疲劳感更强

大家都知道，山西舞蹈*旗舰机构排名，高强度的舞蹈练习非常消耗体能，没有休息好本身就会产生疲劳的感觉。这种状态下进行训练，疲劳感会数倍的提升，使得训练难以维持到底。

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和舞蹈谈场恋爱此生无憾！

她让我懂得

疼痛是较舒服的感觉

汗水是较熟悉的见证

美丽是较憧憬的时刻

她是我较亲密的友人

作为舞者的我

也只是普通人

只不过我愿意站在自己人生的舞台上

肆意挥洒

挥洒青春

挥洒现在

是否能挥洒未来

我不知道

但我知道

她默默的陪着我们走过春夏秋冬

有时

我觉得

陪伴或许是一种爱吧

以至于

有人说

我们是因为爱舞蹈而跳舞

我说

我只不过是想跟舞蹈

谈个恋爱罢了