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舞蹈课堂：舞蹈柔韧性训练劈叉注意点

劈叉，又名一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，山西艺考舞蹈培训哪家好，使上身正直，山西艺考舞蹈培训冠军机构，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成*并坐于地下方为合格即为横劈叉;将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，山西艺考舞蹈培训，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格则为竖劈叉。

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丰富多彩的校园生活

为了增强我校学生的集体凝聚力，缓解学习压力，提高学生的综合素质，我校举办形式多样、丰富多彩的校园活动，如“起航之旅”春游活动、户外拓展训练、中秋联欢晚会、运动会、冬至包饺子、参观山西大剧院并观看音乐会、参观美术馆、观看励志影片、舒曼优秀毕业生经验宣讲会、师生音乐会、*曲目教学示范音乐会、圣诞聚餐、新年联欢会、学习竞赛等。通过参加这些活动，师生之间建立了深厚情谊，同学们互帮互助，共同进步，形成了亲如一家的温馨氛围。